片付けて、楽に生きる。

HSP(とても繊細)な私は、片付けを通して自分らしい生き方を見つけることが出来ました。

「できない自分」を良き相棒にするには?  

 

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昨夜はあまり冷え込まず

目覚めやすい朝を迎えました。

 

 

今日はわりと寝不足なのにも関わらず

気持ちよく過ごせるのは

気温も関係しているのだろうな、と思います。

 

 

私は寒さに弱いので

「気温によってメンタルまで変化する」

それを自覚しておく事は結構重要です。

 

 

あぁ、なんだか気分が塞ぐ…

動きづらい、眠い…怠い…

 

 

そういう時、自分を無意味に

「なんで私はできないんだろう」と

責める必要がなくなるからです。

 

 

「そっか、今日は寒いからだ!」とわかれば

身体を温める、などの具体的な行動に出られます。

 

 

こうして書いてみると

そんなの当たり前じゃん!…に感じますが。笑

 

いざ、体調が悪くなると

メンタルが落ちるので自分責め体制に入りがちです。

 

 

 

 

こういう時は

こうすれば良い

 

 

自分の扱い方を知っておくと

自己嫌悪で消耗することも減ってきます。

 

 

できない時

何かしら要因があるものです。

 

 

ウジウジ…とするよりも

 

 

色々な角度から俯瞰して

具体的な行動、生産的な考え方に

シフトできると良いですね。

 

 

「できない自分」は

ココロとカラダのサインです。

 

 

ん?今、私は何がお望み?と

耳を傾ける習慣を持てると良いですね。

 

 

最初はなかなか分からなくても

だんだん理解できるようになります。

 

 

それはたとえば

コミュニケーションが取れなかった

異国の友人と

日に日に絆が深まってゆくような感覚です。

 

 

 

今まで自分に厳しくしてきた方

ココロとカラダの声に耳を傾けられなかった方は

 

 

はじめのうちは

異国の友人(自分との)距離が少々遠いかもしれません。

私はそうでした。(^^;笑!

 

 

 

それを突然、

「たった今から仲良くしようぜ!よろしく相棒!」

と思ってみても

実際に相手を理解するのには時間が必要なものです。

少しずつ、気長に距離を縮めてみてくださいね。

 

 

そのうち何を訴えているのか

掴めるようになってきますよ。

 

 

気がついたら

ココロとカラダ、自分との繋がりがよくなって

異国の友人(自分)が、

親友(心友)に変わる時が訪れます。(^ ^)

 

 

時にはケンカもあるかもですが

めげずに関わりを続けてみてくださいね!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

____________

 

さてさて♫

本日はいつもお世話になっている

フォロワーさんコーナーをご用意しました!

 

 

 

 

HSP東京セミナーにご参加くださったくりあんさん

ご自身のブログに当日のことを書いてくださいましたよ。

 

kuriansan.hatenablog.com

 

 

 

 

 

*いつも私のブログをご紹介してくださっているゆかりさん

日々、シンプルな日常を綴られています。

 

blueberry-yukari0840.hatenablog.com

 

 

 

 

 

 

 

*イチコさんから頂いた

綺麗な写真を掲載させて頂きます。

インスタライブ、セミナー、いつもご参加くださって嬉しいです。

 

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桜の写真は10月桜、というそうです。

秋に咲く桜もあるのですね。

素敵な風景のお裾分けをありがとうございます。

 

 

みなさまの温かい応援に感謝です。(^.^)

 

 

それでは!

今日も良い1日をお過ごしくださいね!

 

 

私は引き続き

出版塾の企画書を作成します。

 

 

今週の日曜日がプレゼン本番

ドキドキですが、頑張ります!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先日のインスタライブをYouTubeにアップしました!


片付けが進まない!時の解決法。

 

 

 

 

 

 

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