片付けて、楽に生きる。

HSP(とても繊細)な私は、片付けを通して自分らしい生き方を見つけることが出来ました。

ミニマリストになればなるほど、夢の数はマキシマム。

 

 

HSP大阪セミナーのご感想を

2名ほど追加させて頂きました。

ありがとうございます。^^

リンクを貼っておきますので

良かったらお読みになってくださいね!

 

michicotanaka.hatenablog.com

 

 

 

 

 

 

 

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昨日は、都内で

一日勉強会へ参加してきました。

 

 

朝から夕方まで

長い時間の講座だったのですが

とても充実した1日となりました。

 

 

私はとても疲れやすく

緊張もしやすいタイプですが

好奇心も旺盛でして

 

 

頑張りたい割に

思っているよりも早く

「もう休みなさい」のサインが出ることも

多々あります。

 

 

それでも以前よりはずっと

強制終了しなくなりました。

 

 

それはエネルギーの使い方に

無駄がなくなったからだと思っています。

 

 

昔の私は

今よりずっと頭が固く

固定観念や、社会常識に強く囚われていて

 

 

大人としてこうでなくちゃ!

女としてこうでなくちゃ!

妻としてこうでなくちゃ!

 

 

と、なんでもかんでも

完璧を目指していました。

 

 

ですが、そんなに何もかも

完璧になんてできるわけもなく

 

 

頑張りすぎては擦り切れて

倒れ込んで、しばらく寝たきり

 

 

そんなことを繰り返していたわけです。

 

 

そして

周りの人と同じように頑張れない

そんな自分が情けなく

いつも自己嫌悪ばかりしていました。

 

 

 

 

 

 

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それでもHSPを知って

片付けを続けてゆくうちに

 

 

自分にとって本当に必要なものと

そうで無いものの区別がつくようになり

 

 

それはモノだけに限らず

人間関係や、お金の使い方

働き方、暮らし方に至るまで

 

 

生きること全てに置いて

通ずることでした。

 

 

どこからが無茶で

どこまでが笑顔でできる精一杯なのか

 

 

それが自然とわかるようになってからは

多少、踏ん張る機会はあったとしても

自分が壊れるまで

動き続ける事はしなくなってのです。

 

 

強制終了しなくなると

自己嫌悪する機会も激減し

自分なんて大嫌い、

そんな風に当たり前に思っていた毎日は

どこかへ消えてしまったのです。 

 

 

気がついたら

心も体も楽になって

繊細な自分ごと許していました。

 

 

これは本当にすごい進歩でした。

 

 

 

何がどのくらい必要で

今何をすべきなのか?

 

 

それが明確になったおかげで

頑張り加減が自然になったのです。

 

 

エネルギーの

無駄な消耗がなくなると

本当にやりたいことに

集中できるようになりました。

 

 

私のこの経験からわかるように

「変わりたければ、まずは引き算すること」

が大切だったのですよね。

 

 

今ある、あらゆる全てを

握り締めて、抱きしめて

そのままで変わりたいというのは不可能なのです。

 

 

 

 

 

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「変わることは」

「捨てること」

 

 

それくらいの覚悟が必要です。

 

 

 

でもそれは決して悲しいことではなく

過去の自分から卒業し、成長するための

祝福すべき人生の1ページです。

 

 

卒業も、成長も

ちょっぴり寂しいものですが

 

 

体がずっと幼いままでは

いられないように

魂も成長してゆくのが自然です。

 

 

これまでの古いもの

もう要らなくなったもの

それらにありがとう、さようならを

することで

 

 

次の新しいステージが

ようやく始まります。

 

 

 

 

 

 

 

変わりたい

好きなことを見つけたい

でもどこから何を変えたらいいのかわからない

いつも疲れ果ててしまう

 

 

そんな方は

身の回りを見渡して

本当はもう要らない物が無いかな?と

よくよく向き合ってみるといいですよ。

 

 

それは物かも知れませんし

「こうあるべき」という思い込みや

無理のある人間関係

毎日当たり前にこなしているルーティン

 

 

そんな日常の景色に

スーッと隠れていることもよくあります。

 

 

「あるのが普通」

それを「本当に必要?」と

ひとつひとつ問いかけて向き合ってくださいね。

 

 

すると

「あ、これって実はもう手放したい」

 

 

そんな物が出てくるものです。

 

 

あらゆるものを

減らしたつもりの私でも

いまだに暮らしの全てを

定期的に見直しています。

 

 

そうすると

調整するところが必ず出てきます。

 

 

それをその都度

手放してゆくことで

新しい発見や、出会い

次の夢に繋がるのです。

 

 

 

妥協せず、しっくりくるまで

手放したり、角度を変えて俯瞰したり

とにかく滞らないように

思考も現実も動かして

風を通してみたください。

 

 

これは「気」を動かす、

とも言いますね。

 

 

そのうちに

自分の「こうしたいかも」が見えてきて

その直感に従ってみると

それは大抵当たります。

 

 

 

 

 

たくさんの方が

軽やかになり

無理のない自分で生きられたらいいですね。

 

 

そんな毎日になるよう

私自身ももっともっと

片付けと向き合おうと思っています。

 

 

今日も愉しい1日となりますように。(^.^)♫

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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