片付けて、楽に生きる。

HSP(とても繊細)な私は、片付けを通して自分らしい生き方を見つけることが出来ました。

「理想の暮らし」を創るコツ

 

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本当に、お気に入りのものだけに

囲まれていると

毎日の充足感が違います。

 

 

見渡す限り、どこをどう眺めても

自分の好きな物だけが視界に入る。

 

 

これはとても心に良いことです。

 

 

何とも言えない幸せな気持ちになれ

豊かな感覚が満ちてくるのです。

 

 

心に良いことは

体にも良いですから

 

 

そのような環境で毎日を過ごすことは

長期的に見たら心身へ良い影響があることは

容易に想像ができると思います。

 

 

 

つまり、その反対

 

 

ごちゃごちゃな部屋で

好きではない物が溢れていたら?

 

 

心も不穏になりやすく

頭も散らかり

日常は複雑になってゆきます。

 

 

心穏やかに、満ち足りた気持ちで過ごす

 

 

そのためには

日々の拠点である「ホーム」を

整えることはとて大切なわけです。

 

 

 

 

家と、心は繋がっています。

 

 

 

「ホーム」=「ハート」が

クリアであれば

日々、どんなことがあっても軸がブレず

多少のことでは挫けません。

 

 

たとえ、挫けそうになっても

回復が早く

長い間ぐるぐる悩むことは

圧倒的に少なくなります。

 

 

家を整えることは

自分の心をクリアにすることなのです。

 

 

 

 

 

 

散らかった部屋を片付ける時には

今後、どんな部屋でどんな暮らしがしたいか?

具体的にイメージすると良いですよ。

 

 

私なら、「カフェのような日常にしたい!」

なのですが。

 

 

私が思うカフェのような日常って

どんなだろう?と考えると

 

 

・ゆっくりとカフェラテが飲めて

・心地よい音楽が流れていて

・くつろげる毎日であること、です。

 

 

それを掘り下げると…

 ・カフェテーブルあって

・グリーンがあって

・それらにしっくりくる家具、雑貨がある

 

 

 そのテイストは

ナチュラルで

・北欧で

・木の温もりが感じられる雰囲気である

 

 

 

そこでどんなふうに過ごしたいかというと…

・自分と向き合い、心と体の声に耳を傾けたい

・集中して仕事がしたい

・大好きなスイーツを食べたい

 

 

 

 

など、このようにそれぞれ具体的にリアルに

事細かに考えて行くと

自分が望んでいるライフスタイルのイメージが

しっかりと浮き上がってきます。

 

 

すると、物選びもしやすくなり

数ある可愛い物、素敵な物の中から

 

 

これは、イメージに合う、合わないが

はっきり選別できるようになります。

迷うことが減るのです。

 

 

 

そして

自分がどのような暮らしをしたいか?

には、

自分が望むことが詰まっています。

 

 

私が「カフェのような日常」に

憧れているのは

「多くの刺激から解放され

自分のペースで心地よく過ごしたいから」で

 

 

どうして心地よく暮らしたいのか?と言うと

「今まで頑張りすぎて苦しかったから」

 

 

そのような本音に辿りつくのです。

 

 

 

 

 

今、片付けたい、片付けに奮闘中の方は

どんどん自分の理想の暮らしを

具体的にイメージしてみてください。

 

 

具体的になればなるほど

片付けることの目的や意義

将来自分がどうなりたいのか?

そこまで見えてくるようになります。

 

 

ただ、捨てるだけ、掃除するだけ

ではなく

 

 

その先にある物を

自覚することが大切なのです。

 

 

すると、片付けの質はグンと上がり

進むほどにワクワクしてきます。

 

 

なぜなら、理想の暮らしに

近付くわけですから。

 

 

その過程で、視界も思考もクリアになり

部屋が出来上がる前からすでに

生きやすくなることを感じられるようになります。

 

 

部屋が片付くって

こんなに心と体に優しいんだ!

 

 

そう実感できたら

もう物を無駄に増やしたいとは思わなくなります。

 

 

 

 

 

理想の空間づくりをするためには

やはり、出すことが先です。

 

 

もう要らなくなった古いものを手放し

それから新しいモノを迎え入れます。

 

 

それは、物事全般に共通です。

 

 

物、だけではなく

思考も、人間関係も、です。

 

 

抱え込み過ぎは

キャパオーバーの原因です。

 

 

それらをリセットし

自分の望むものをセレクトし直す

 

 

それが理想の暮らしへ

シフトすると言うことです。

 

 

人は何も捨てないで

変わることはできません。

 

 

 

何を手放し、何と過ごすか?

 

 

徹底的に自分と向き合い

見つけられると良いですね。

 

 

 

そして、毎日の暮らしが

お気に入りだけになった時

ホームとハートが満たされます。

 

 

それは本当に

何とも言えない幸せな気持ちになれ

豊かな感覚が満ちてくるのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 *先日のインスタライブをYouTubeにアップしました。


「嘘」が引き起こす残念なこと

 

 日常でついてしまう何気ない嘘、悪気のない嘘。

それを続けると、どうなってしまうのか?

 

・ブログを続けるか迷う理由

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