片付けて、楽に生きる。

HSP(とても繊細)な私は、片付けを通して自分らしい生き方を見つけることが出来ました。

「ひとり大反省会」から卒業する

昨日私は、職場であるセブンで いろいろやらかしました。(^^ お弁当のタレを外さず レンジでチン♫でタレが爆発!! 「元払い伝票をください」と 言われ、着払い伝票をお渡しし もう一度書き直してもらう デザートスプーンを入れ忘れて 駐車場まで追いかける …

「できない自分」を良き相棒にするには?  

昨夜はあまり冷え込まず 目覚めやすい朝を迎えました。 今日はわりと寝不足なのにも関わらず 気持ちよく過ごせるのは 気温も関係しているのだろうな、と思います。 私は寒さに弱いので 「気温によってメンタルまで変化する」 それを自覚しておく事は結構重要…

家は、ハートが収まる(治る)自分基地

こんにちは。 昨夜から雨が降っています。 セブンへの出勤時はまだ曇りだったので いつもどおり自転車で行きました。 ですので帰りは 濡れないように、大きなフードを被り 真っ白なビニール袋に荷物を入れ 映画、ETのように 帰路につきました。 どっちが私な…

「なんでこんなことをしているんだろう?」を捨ててみる。

私は最近 自分は繊細人間ではないのかも?笑 と、疑うことがあります。 それは 生きづらさがなくなったからです。 生きづらい、と 感じることそのものが いつからかスーッと消えてしまいました。 それは 人並みに怒ったり、悲しくなったり 凹んだり、悩んだ…

繊細だろうが、なんだろうが、関係ない。〜出版塾4回目〜

こんにちは! 昨日は インスタライブを配信しました。 遊びにきてくださったみなさま ありがとうございました。 出版塾のご報告や 片付けに行き詰まったらどうしたら良いか など、 ミチナナメソッドをお伝えしています。(^ ^)♫ 今夜22時過ぎまで ご視聴可能…

深夜0時の初体験

おはようございます。 今朝はとっても冷え込んでいます。 本日の最高気温、関東地方は 10度を下回りそうですね! 今日はこれから 出版塾へ行ってきますので 短めのブログになります。 昨日までいつもどおり セブンだったのですが 職場で夜勤者が風邪を日引き…

「パッとしない日常」を変えるコツ

朝起きて、掃除をして コーヒーを淹れる。 今日、やることは…と! 想いを巡らせ 昨日書いた手帳の時間割を復習する。 近頃、過ごし方を色々変えて実験中です。 早く起きてみたり 目覚ましをかけないでみたり。 それで改めて感じた事は 睡眠時間が足りている…

HSPコンビニクルー

すっかり暗くなった頃 いつもの君が現れた、小3の野球少年。 普段より ちょっぴりかっこいいキャップとマフラー あったかそうなブーツを履いて なんだかニコニコ こちらを気にしている。 今日は家族全員お揃いで コンビニにご登場。 2年生の弟くんと まだ3…

「リアルもハートも軽くする」カンタンな方法。

12月に入って 冬らしさも増してきました。 あれあれ? 何か忘れてないかな? はい。月末恒例行事のアレです。 冷蔵庫下掃除〜!! 今回はちょっと出遅れましたが(^^; 前進できない 我が家のスモールマザー 便利なのはこちら。 セリアの隙間ふきふき棒〜!! …

11月16日(土) HSP東京セミナーご感想

11月16日(土)に開催致しました HSP東京セミナーの ご感想を掲載させて頂きます。 ご自身ブログで 書いてくださった方もいらっしゃるので リンクを貼らせて頂いています。 ありがとうございます。^^ ◼️ともさん 答え合わせをしている気持ちになったHSPセ…

「焦る、ヤバイ、どうしよう」の乗り切り方

HSP東京セミナーから 2週間以上が経ちました。 後ほど、みなさまからのご感想を アップさせて頂きますね。 今日はその前にひとつ記事を 書きたいと思います。 大阪・東京で開催したHSPセミナーは どちらも開始前にハプニングがあり 私にとってそれらは 「び…

100年後にも、また逢いたい。

昨夜0時を回る直前 出版塾の課題 「書籍企画書」の提出がおわりました。 まだまだこれで完成ではなく プレゼン本番まで ブラッシュアップは続きますが 精一杯やりたいと思います。 お手伝い、応援してくださった 全国各地のみなさま 本当にありがとうござい…

「強制終了」しない頑張り方

なんと! もう12月に入りましたね。 早いなぁ〜 昨日は 土曜の夜は注意♡の インスタライブを配信しました。 お悩み・ご相談 職場のHSPと思われる人に どう接したらいいですか? また、HSPの人はどの様に接してもらいたいですか? こちらにお答えしています。…

綺麗事ワールド

今週は、朝4時台に起き 昼寝もそこそこに、と言う1週間を 送っていました。 毎日のブログ、インスタ 帳簿関連、セブン、 出版塾の課題提出に向けて あっという間に1日が終わる… そのような毎日です。 でも、やっぱり寝不足すぎると 頭が回らなくなるもので。…

何なら一度、全部捨ててみると良い。

外で何かいやなことがあっても 帰る場所が 大好きだったら それだけで 救われる気持ちになれる。 家を想うだけで 心が軽くなり 実際、そこに帰れば 安全、安心、安息で 張り詰めたものも 優しい空間へ溶けてゆく。 夢や楽しい想像が広がって 悩んでいたこと…

テレビ、要らない。

ここ数日、また冷え込み 日中でも足先の血行がわるくなるので バケツにお湯を張り 足湯をしています。 足を温めながらPCをカタカタ 昨日は、インスタでご協力頂いた みなさまからのアンケートを元に 出版塾の企画書を作成していました。 足がポカポカするっ…

囚人部屋は、パワースポット

自分の部屋が パワースポットになると そこでリセットされて 心も体も0になれる。 私が「囚人部屋」で得たこと、です。 (※実際にお縄になったわけではありません。笑) 昨日の記事で過去に書いた 人生に打ちのめされてから に触れました。 HSPの人は 感受…

自分が壊れてしまうなら「常識」なんて捨ててやる。

仕事とは 我慢するもの、苦しいもの、 お金を貰うというのは そういうこと 大人になってからの私は それが「常識」だと ずっと思っていました。 いつから そうなってしまったのでしょうね? 小さな頃は純粋に 「ケーキ屋さんになりたい」 「エレベーターガー…

一生青春 〜出版塾のこと〜

昨日もインスタライブを 急遽配信しまして みなさまにお願いをしました。 思いのほかたくさんの回答 (しかも熱い!!)を頂き 驚きとともに、感謝の気持ちでいっぱいです。 本当にありがとうございます。 まだ書いてくださる方がいらしたら お待ちしていま…

あの頃の持ち物は、現在ここにはありません。

*昨晩、 インスタライブを配信しました。 HSPセミナーで お答えしきれなかったご質問 北朝鮮のミサイルや、地球の温暖化など自分1人では どうしようもできない問題も、 想像するとすごく深刻に考えてしまい不安で、 自分でも楽に考えたいのに困っています。…

「やらない」を選択する。

昨日は、急な冷え込みと雨で すっかり調子が下がり 「今日はお布団の日」と 心と体がそっと言ったので 朝、6時ごろに 目覚ましを掛けたものの そのまま眠ることにしました。 布団の中でブログを書き インスタも更新し メールの返信なども済ませ 何かをつまみ…

寒い季節の、温かい気持ち。

寒さが苦手になったのは いつからだったかな。 思い返せるのは 高校の八百屋のアルバイト時代。 シャッターのある フロアだったけど 扉は常に全開で 真冬はとても辛かったのを 覚えている。 店長は40代の男性で とても厳しく けれども 子どものようにピュア…

「お財布でわかる」その人の日常

朝もずいぶんと冷え込んできました。 窓を開けて 空気を入れ替えると どこかのおうちから ウィンナーを炒める匂いがしてきて なんだかとても良い気分に。笑 付け合わせは 玉子かな?パンかな? そんなことを考えると 私もそんな朝食にしようかな? なんて考…

「怖い扉」をプルって開けます。

先日のHSP東京セミナーには はるばる県外からいらしてくださった方も ありました。^^ また、 以前の片付けセミナー参加者で すでに顔馴染みの方もいらっしゃって とても嬉しかったです。 台風19号の影響で 1ヶ月以上延期になったにもかかわらず たくさん…

HSPの「キャパシティー」

目覚ましをかけないで 起きたくなるまで、寝てみよう。 ここ2週間ほど 心と体の声に従って 早起きをやめていました。 今朝は8時前に ムクっと起き上がり 「明日からは もう少し早く起きようかな。」 自然とそんな気持ちが 湧いてきました。 やらなければなら…

「やる気がしない自分が嫌になります。」

ここ2週間ほど レディースデー準備期間でした。 そのため ボヤーっとする日々が続いておりまして。 これを私は「パッとしない期」と 呼んでいます。 何がパッとしないかと言うと… やりたいことがあるけれど すぐに動けない(動きづらい) 良いヒラメキがない…

愉しく生きる「直感力」

昨日は HSP東京セミナーを開催しました。 自分嫌いを変える考え方や 五感鋭さとその対策について 理想の自分、未来に向かう方法など お話ししました。^^ 先月の台風19号の影響で延期になり 当日を迎えたわけですが 1ヶ月、あっという間だったような… それ…

捨ててから、動き出すコンパス。

本日、11月16日(土)は 東京駅近くで HSPセミナーを開催します。 *山手線、京浜東北線は一部運休があるそうです。 【山手線】大崎~東京~上野間は運休。【京浜東北線】田町~品川間は運休とともに快速運転を中止。 詳しくはこちらのリンクへどうぞ。 セミ…

私は「雰囲気美人」です。

明日、11月16日(土)は 東京駅近くで HSPセミナーを開催します。 *山手線、京浜東北線は一部運休があるそうです。 【山手線】大崎~東京~上野間は運休。【京浜東北線】田町~品川間は運休とともに快速運転を中止。 詳しくはこちらのリンクへどうぞ。 セミ…

「捨てられない」ときの心得

トレーナーを2枚買いました。 チャンピオンの無地のものです。 グレーと、ホワイト。 私が、買い物から帰って はじめにすることは 買った商品の包装や タグをサクサク捨てること。 消耗品でもなんでも 全部に共通しています。 すぐに使える状態にして 決め…